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燃烧你的激情
Burn your passion
健身项目/Fitness project
养生瑜伽
有氧器械
力量器械
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
力量器材锻炼是强化人体的肌肉最有效的训练方法。肌肉的增加会帮助减少人体的脂肪，有助于进行有氧运动，从而帮忙我们减肥。
现在通常会把健身器材分为有氧健身器材和力量健身器材两大类，直观的理解就是辅助完成有氧运动的器材就是有氧健身器材。
动感单车
恒温游泳
健美体操
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。
恒温游泳池的池水温度保持在26-28度，适合人体的温度。因为是恒温的，人进入水中比较舒服，并且也不容易受到外界气候的影响。
健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
运动贴士/Exercise tips
健身人士必备的4种经典营养补剂
所有的热爱健身的人都渴望拥有发达的肌肉体积和清晰的肌肉线条，然而这些都是通过都是长时间超负荷的大强度力量训练的结果...
健身的营养搭配和饮食时间
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适合20岁左右的女生健身房健身计划表
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明星教练/Coaching team
私人教练：陈某某
私人教练：程某某
私人教练：李某某
私人教练：陈某某
关于我们 /About us
上海XXXXX健身是沪上最悠久的健身品牌之一，公司于2002年正式成立至今已发展成为拥有多家直营店及加盟店的健身连锁企业，会员人数过十万。

XXXXXX健身一直秉承着“运动改变生活”的经营理念，努力提高大众的健身意识着力推广全民健身运动，让健身真正的成为广大民众的一种生活方式，在此基础上又先于其他健身同行首次提出“提挈环保、倡导绿色运动”新概念，通过改造现有健身中心的运营及能源设备和新开健身中心直接采用节能环保设备来努力创造环保节能、绿色运动新空间。
特色课程/Characteristic course
门店地址/Store address
杭州市XXX有限公司
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18888888888/0571-22222222
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浙江省西湖区紫霞街
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